也有,好了,就好,要先,睡了

提問: 為什么最近總是犯困 問題補充: 每天晚上11點睡覺8點起床，一開始是中午1點的時候就困了，后來就12點就困，最近幾天不到中午11點就困了，可是只要休息1個小時后就又精神了，我是男的，在江西，這里最近溫度再26-37度間，是天氣愿意還是什么！（工作時間大部分再電腦前） 医师解答: 此答案由管理員代為選出再早一點睡了早一點起來中醫上說得10點到6點的睡眠時間最好可要先試試，中午是可休息一下不過最好30公鐘左右，長了更困的，只要眼睛閉上就好。天氣也有因素關鍵是作息時間和心態調整好了
arrow
arrow
    全站熱搜

    oldnewra 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()