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提問: 呼拉圈真能減肥反彈厲害嗎?要堅持多久? 問題補充: 每次半小時嗎?用哪種呼拉圈較好?是輕的或重的?謝謝! 医师解答: 我是學體育與保健的，沒有那種減肥不反彈的，這就要看你的毅力了，每天做一樣的事是一件很煩的事，這里給你些許方法，仰臥起坐是一個不錯的方法，關鍵是起來之后要向左右轉體，這樣才能出效果，你說的呼拉圈減肥我覺得不能一味的重的輕的，要結合到用啊，比如說剛開始用輕的20分鐘，一個月后30分鐘，二個月后換重的，這樣效果還要好的多啊，體育減肥是最健康的一種減肥方法了，不過就是要堅持，堅持，在堅持。希望對你有幫助哈。
提問: 呼拉圈真能減肥反彈厲害嗎?要堅持多久? 問題補充: 每次半小時嗎?用哪種呼拉圈較好?是輕的或重的?謝謝! 医师解答: 我是學體育與保健的，沒有那種減肥不反彈的，這就要看你的毅力了，每天做一樣的事是一件很煩的事，這里給你些許方法，仰臥起坐是一個不錯的方法，關鍵是起來之后要向左右轉體，這樣才能出效果，你說的呼拉圈減肥我覺得不能一味的重的輕的，要結合到用啊，比如說剛開始用輕的20分鐘，一個月后30分鐘，二個月后換重的，這樣效果還要好的多啊，體育減肥是最健康的一種減肥方法了，不過就是要堅持，堅持，在堅持。希望對你有幫助哈。
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