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心情,我的,的人,不好,我想

提問: 最近心情不知怎么總感到很煩燥？ 問題補充: 最近心情不知怎么總感到很煩燥，工作也沒那么多的事情可做，就是提不起精神，總感得壓力大。 医师解答: 是啊，樓上幾個朋友說的有些道理，最近心情不好很大一部分原因是你空閑了許多，有空余的時間去想其他的事，看的出來，你是一個喜歡有事做的人，當前因為沒事，所以這樣，我有時也有這樣的情況，特別無聊，覺得突然失去生活的意義，由此，心情就會變化。這時我覺的要調節，學會轉移，比如去運動，聽音樂，看看書。把心靜一靜，別過多去想沒用的事，充實干工作，讓自己活躍起來，遇事樂觀對待。還有就是注意休息，可能自己累了，疲勞了，或者說身體哪不舒服了，要去檢查下。再則就是要對未來充滿信心，要把壓力變動力，努力實踐，多與身邊人交流溝通，我想能起到效果，當然，你心情不好，不可能就我們這幾個網友能一下改變，但我確實希望我的想法能對你有幫助，也衷心祝愿你早日能有分好心情。陽光面對生活！