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到了,多吃,我也,你可以,不多

提問: 減肥 問題補充: 我胖的時候胖臉，胖腿部，瘦的時候卻瘦臉瘦上身，怎樣把腿瘦下來啊? 医师解答: 我也是屬于身體在大腿和臀部比較胖的。 我覺得你可以試試吃飯后散步，每天很有規律的晚飯后散步半小時。 但首先你得把減肥的心放下，順其自然的去減，我原本是162，也達到了60公斤，后來通過每天都散步，還有配合維歐美瘦身膠囊，還有在飲食方面比較注重多吃水果和蔬菜，肉類吃的不多，海鮮可以多吃。現在是減到了47公斤，花了大概3個月吧，而且沒有反彈過，一直都保持在這樣，你只有堅持下來，不管是飲食還是運動都會見成效的，像以前我也和你一樣四處問方法 希望這個建議對你有些幫助吧~
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