我很胖，非常胖，體重超過200斤，不求瘦身，但求不再-胖，所以迫切想知道有沒有一種能助消化的方法？ @ oldnewra

你要,少吃,太多,你就,要多

提問: 我很胖，非常胖，體重超過200斤，不求瘦身，但求不再-胖，所以迫切想知道有沒有一種能助消化的方法？問題補充: 消化藥品就算了，估計對我不起什么作用。呵呵，我的幸福就拜托大家了。医师解答: 此答案由管理員代為選出其實減肥和控制體重就是很簡單的。重量就是你攝入的和消耗的中間的差，你就是要少吃，多動。少吃就是你要有合理的飲食，因為人胖時確實就是想要吃東西，飯量大，并且喜歡大熱量的東西，你要控制就要少吃這些。多動就是多運動了，戶外運動，戶內也盡量不要坐著，躺著，要多走動，還有就是睡覺時間要適當，不要睡太多也不要睡太少。減肥貴在堅持，因為你胖不是一天胖起來的，減也不可能一會有成效。